PNF技术的操作方法有哪些呢？技术操作建议

1、基础技术

(1)皮肤刺激(手动接触)； 治疗师的手用蚓状肌抓住，并放在与患者运动相反的方向上。

(2)最大阻力：患者运动过程中，治疗师提供适当的最大阻力。

(3)扩散和强化：治疗师通过对较强肌肉的抵抗，将强化效果传递到较弱的肌肉。

(4)伸展：治疗师在每个动作开始时将主动肌快速伸展至最长位置。

(5)牵引、挤压； 治疗师利用躯干和四肢的伸长（拉长肌肉、分离关节面）来诱发牵张反射，并对躯干和四肢的关节进行负重（压缩）。 激活关节受体。

(6) 时间安排； 动作顺序，通过“强调顺序”促进正常顺序并增加肌肉收缩。

(7)姿势和身体力线； 治疗师身体和双手的力线引导和控制运动或稳定性。

(8)言语和视觉刺激； 有效利用口头指导和视觉反馈来诱导运动。

2、特殊技术

(1)有节奏的启动：先被动地、缓慢地、有节奏地活动肢体数次，让患者感受到运动的感觉，然后让患者参与运动。

（2）等张组合：治疗师要求患者在整个运动范围内进行主动阻力运动（向心收缩），并在关节运动结束时要求患者停留并维持该姿势（稳定等长收缩） ）。 达到稳定后，患者缓慢移向起始位置（离心收缩）。

(3)动态逆转：治疗师在患者运动的一个方向上施加阻力。 当患者到达理想运动范围的末端时，远端手迅速改变方向并诱导患者向相反方向移动，而患者的运动没有任何停顿或停顿。 放松。

(4)节奏稳定； 病人的四肢保持静止在一定位置，医学教育| 教育网络组织| 治疗师交替给予患者的主动肌和拮抗肌抵抗力，以产生等长收缩。

(5)反复拉伸：治疗师在患者肢体运动的起始位置或全范围内反复、快速地拉伸主动肌。 在伸展时，他发出活动指令以诱发牵张反射。

(6)收缩-放松：首先对限制关节运动的拮抗肌给予等张阻力，然后放松，将受限制的肢体移动到新增加的关节运动范围。

（7）保持和放松； 治疗师首先被动或要求患者主动将受限肢体置于被动关节活动范围末端学教网，然后对拮抗肌和旋转肌施加等长阻力并维持5-8秒。

三、常用技术及治疗目的

(1) 促进运动启动的技术； 有节奏的开始和重复的伸展。

(2)增强肌肉力量的技巧； 重复伸展、节律稳定、等张组合、动态倒立、稳定性倒立。

(3)增强耐力的技巧； 稳定性倒立、动态倒立、节奏稳定、反复伸展。

(4) 增加稳定性的技术； 等张组合、稳定性逆转和节律稳定。

（5）增加协调和控制技术； 等张组合、节律启动、稳定性反转、动态反转、节律稳定和重复拉伸。

(6) 增加流动性的技术； 动态反转、稳定反转、节律稳定、收缩-放松、保持-放松。

(7)放松技巧； 有节奏的开始，有节奏的稳定，维持放松。

(8) 减轻疼痛的技术； 节奏稳定，保持放松。

以上就是小编整理的PNF技术操作方法。 希望对大家有帮助~