你的智力在很大程度上是由你自己决定的

01

为什么同一个学校、同一个班级、同一个老师，第一名和最后一名差距这么大？

为什么别人每次考试都可以通过，而你却考了好几年还在默默看书？

为什么你身边、电视上总能看到黑马逆袭，而你却看不到？

原因就是你的学习方法不够好！

02

你参加过智商测试吗？

据心理学家研究，当代人的平均智商比爱迪生时代的平均智商至少提高了18%。 换句话说，过去智商为118的人与我们这个时代智商为100的人一样聪明。

为什么是这样？

由于网络的普及，人们的推理能力和逻辑能力变得更强。

所以，你的智力很大程度上是由你自己决定的！

那么，当我们学习一门新学科或技能时，如何才能更有效地学习呢？

1. 自检

当我们在学校的时候，我们的老师总是给我们考试。

测试的过程就是检索知识的过程。 简单来说，我们每次考试的时候，都会把之前学过的知识拿出来，在脑海里重新巩固一下。

那么为什么不直接回顾一下呢？

邓宁-克鲁格效应发现，人们总是高估自己的能力，而感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距。

如果只进行重复的阅读复习而不参加考试，只会让人误以为你已经掌握了。

客观的检查可以让我们正确判断自己知道什么、不知道什么。

通过反复关注我们不知道的知识，我们才能真正克服我们的弱点。

2. 定期测试

当我们学习一项新技能时，我们肯定会发现刚学过的知识两天后就忘记了。

高效的学习其实就是抵制遗忘的过程。

经过多次实验，艾宾浩斯发现人们遗忘知识是有规律的，于是他画出了“艾宾浩斯遗忘曲线”。

从艾宾浩斯遗忘曲线中我们可以发现，学习新知识后，前两天遗忘速度最快，后面几天遗忘速度逐渐减慢。

因此，我们在安排考试的时候，可以在前几天安排的比较频繁，等知识内化之后再逐渐减少考试的频率。

正如《认知自然》中的一句话：学习是挑战自然的必修课！

人天生喜欢安逸轻松的生活，而学习就是一次又一次挑战你的大脑，让你的大脑感到吃力。

你学习越努力，你的记忆力就会持续得越久。

3. 细化概念

北京大学才女刘媛媛曾在她的《逆袭课堂》中说过：最好的学习是教书。 这种说法并非没有根据。

通过多次实验，11位心理学家发现，用自己的话向别人解释你的学习行为会让你对这个概念有更深的印象。

因为在给别人解释的过程中，为了让别人理解的更清楚怎样才能学习好，你会把之前学过的知识联系起来，让概念变得容易理解。 你甚至可以使用隐喻或直接使用你周围的例子。 解释一下，这样以后看到这个概念的时候，就能想到它的内在含义。

著名哲学家伯特兰·罗素曾说过：用大脑思考比搬砖还累。

然而，学习一定是一个既需要用脑又需要用心的事情。

逆袭的黑马绝对不是单靠自己运气的结果，而是用脑子、用心、用方法的结果。

加油，每一个努力学习的人！