世界上大多数国家的劳动节，你了解多少？

“五一”劳动节的由来

国际起源

五一国际劳动节起源于美国芝加哥的工人罢工。

1886 年 5 月 1 日，芝加哥的许多工人为争取八小时工作日举行罢工。 经过浴血奋战，他们终于取得了胜利。

为了纪念这场伟大的工人运动，恩格斯于1889年7月组织的第二国际成立会议宣布将每年的5月1日定为国际劳动节。 这一决定立即得到了世界各地工人的积极响应。

1890年5月1日，欧美各国工人阶级率先走上街头，举行盛大的游行示威和集会，争取自己的合法权益。 从此，这一天，全世界劳动人民都会聚集起来，游行庆祝，过一个公共假期。 规定国际工人于1890年5月1日举行示威，并决定将5月1日定为国际劳动节。

中国血统

中国人民庆祝劳动节可以追溯到1918年。今年，一些革命知识分子在上海、苏州、杭州、汉口等地向群众散发介绍“五一”的传单。

1920年5月1日，北京、上海、广州、九江、唐山等各工业城市的工人纷纷涌入集市，举行大规模的游行、集会。 李大钊在《新青年》专门发表了《五一运动史》，介绍了“五一”节日的由来以及美国、法国等国工人纪念“五一”的活动，并呼吁中国工人把今年的“五一”作为觉醒的日子。 陈独秀还发表文章《上海厚盛棉纺厂湖南女工问题》庆祝这个节日，揭露了资本家剥削工人剩余价值的真相。 陈独秀还在上海航运仓储工业联合会发表了题为《劳动者的意识》的演讲，阐述了“劳动创造世界”。 认为“劳动的人是最有用、最有价值的”。 在北京，一些年轻人外出宣传、散发《五一劳动宣言》，唤起工人反对剥削、争取权利。 这是我国首次纪念五一国际劳动节的活动，也是中国历史上第一个五一劳动节。 1921年5月1日前夕，在北共党员邓中夏等人创办的长辛店劳动补习学校里，工人们学唱《五一纪念歌》。 歌词是：“美丽的自由，世界之星，用我的热血战斗，为他牺牲，扫除所有权力系统，记住5月1日这个好日子。红旗飘扬，走光明大道，每个人都做自己想做的事。”可以，大家各取所需，没有贫富贵贱之分，责任只是互相帮助，希望大家努力奋斗，共同进步。” 这首雄浑有力的歌曲是由长辛店劳动实践学校的老师和北京大学的进步学生共同创作的。 1949年12月，中央人民政府政务院将5月1日定为法定劳动节。节日期间，举国欢腾。 人们穿上节日盛装，欢聚在公园、剧院、广场，参加各种庆祝集会或文化、体育、娱乐活动，表彰做出突出贡献的劳动者。

劳动节的意义

一、尊重劳动，树立正确劳动观

首先，要尊重劳动，树立正确的劳动观。 劳动创造了人本身。 著名经典《周易》开篇就指出：“天行健，君子以自强不息；地势平坦，君子以厚德载物。” 这就是积极劳动、努力工作、创造幸福的最重要的解释。

2.珍惜自己和他人的劳动成果

其次，要珍惜自己和他人的劳动成果。 如今，人们的物质文化水平有了很大的提高，但勤俭节约、珍惜劳动成果的意义更加迫切。 很多学校和家庭都会对孩子进行“光盘操作”，这是一种值得赞赏的劳动教育形式。 必须树立可耻浪费的社会教育理念。

3、锻炼孩子的劳动能力

最后，要利用一切机会锻炼孩子的劳动能力。 劳动是人类的本能，也是人类独有的优势。 引导孩子从小喜欢劳动，乐于体验劳动的乐趣，在劳动中探索、发现，从而爱上劳动。

劳动节健康规定

1、零食不宜当主食

五一假期，大家聚会或出行，都少不了零食助兴。 至少是用来满足口腹之欲打发时间的，有时还可以当主食。 专家提醒，无论如何，零食都不能当正餐吃。 一方面，零食缺乏营养五一劳动节的意义，添加大量人工成分。 另一方面，零食的热量很高。 如果用它们代替全谷物，会对身体有害。 一好处。

如果你不是真的饿了，这种现象往往是情绪化进食或食物依赖的表现。 你可以吃零食，但要注意你选择吃的东西。 最好使用天然、未加工的食物，例如水果和蔬菜。 乳制品制成的酸奶也是不错的选择。 另外，还要控制零食的量。 最好限制随身携带的零食，并将零食放在不易拿到的地方。 这样也可以减少零食的摄入量。

2、饮食不宜油腻

虽然只是三天的小长假，但对于忙碌的上班族来说同样弥足珍贵。 无论是在家休息还是外出游玩，健康养生专家提醒市民不要暴饮暴食。 “想要避免消化不良，就要管住自己的嘴，不要吃得太多、太饱，少吃油腻的食物。”

如果一起出去玩或者一起吃饭，尽量选择清淡饮食，注意每顿荤素搭配。 油炸食物热量很高，要控制，尽量吃蒸或煮的食物。 晚餐是最重要的。 此时，人体新陈代谢下降，能量消耗减少。 如果摄入的能量大于消耗的能量，就会变成脂肪并堆积起来。 因此，晚餐所含热量最好不要超过一天总热量的30%。 蔬菜和藻类是低热量和高纤维的食物。 烹调方法清淡无油，可以放心食用。

此外，随着“五一”假期天气转暖、潮湿，很多市民可能会食欲不振。 健康专家认为，食欲不振其实与身体有很大关系。 湿寒之人，食欲容易“消极”。 建议用茯苓、薏苡仁、红豆等熬汤，可以祛湿健脾、清热排脓。 舒缓效果。

3.适量饮酒

放假期间，很多人都会遇到这个问题。 如果不喝酒，他们会很难融入气氛，但喝了之后，就会失控。 为了您的健康，一定要适量饮酒。 比如，你可以告诉大家你正在慢慢戒酒，并请大家监督你，或者你可以在喝酒前多吃一些主食和蔬菜。 这样可以延迟酒精进入血液的时间，你的身体也会感觉好很多。 此外，还可以多喝水。 、果汁，分解酒精浓度，还有保护肝脏的作用。 “到时候，学推酒之术吧。”

4、紧张工作时注意饮食营养

虽然“五一”假期已经成为很多工薪族期待的节日，但服务业、交通运输业等特殊行业的劳动者在假期期间仍然要奋战在一线。 这时，膳食营养就不容忽视。 这个时候还是要注意劳逸结合。

专家建议大家要注意饮食。 “食疗是最好的补充方式，上班族可以根据自己的体质适当进补，通过合理的膳食配制，增强体质，提高免疫力。” 加班工人可以多喝苹果生鱼汤、枸杞猪肝汤。 、人参、猪血、豆芽汤等补充营养。 另外，可以多吃一些含维生素A的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等，以维持正常视力。 最好不要熬夜。 如果假期期间工作任务不紧急，可以合理分配休息时间，适当腾出休息时间。 “绷紧的弦也应该有时间放松。”

专家建议，如果前两天一直在狂欢，第三天尽量进行一些舒适、悠闲的活动，调整生物钟，让身心恢复到舒适的状态，尽量避免熬夜或熬夜。时间过长。 消耗能量的活动，例如在户外玩耍。

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