空气清新的三宝，你可能有过这样的感觉！

你可能有过这样的感觉：当我们置身于一片绿色的森林中时，我们突然感到身心非常放松。 那是因为森林里的空气中含有丰富的空气净化元素，可以让森林里的空气特别清新。 它们是臭氧、负离子和芬多精。

臭氧闻起来像新鲜的青草，是在下雨和打雷时云层穿过时产生的。 此外，植物在光合作用时也会产生一些臭氧。 臭氧比氧多一个氧原子。 多余的氧原子非常活跃，很容易与空气中的一些不良物质结合空气的成分，例如尘螨和污染气体。

负离子的产生，比如水从高处流下来，碰到物体，就会产生负离子。 负离子可以中和环境中产生的正离子。 人体日常新陈代谢过程中，体内会产生大量的正离子。 当这些天然负离子中和了身体上的正离子时，人会感觉更舒服。

森林里还有一种非常丰富的东西，叫做植物杀菌素。 这些植物根、茎、叶、果皮、甚至树皮分泌的植物杀菌素被称为“液体黄金”。 各种植物分泌的植物杀菌素虽然不同，但都是植物为了保护自己而分泌的精华。 以上三者同时存在于森林中，因此可以净化空气，使人身心愉悦。

空气污染和呼吸系统问题

有人可能会说，不出门，呆在室内，空气污染就少了！ 其实并不是。 看看我们居住的室内空间。 装饰油漆、空调制冷剂、宠物毛发、地毯、窗帘棉、二手烟、化妆品等其实都是很常见的空气污染物，而这些污染物对健康有害。 其影响比室外空气的影响还要可怕。

现代建筑大多为封闭式结构，装修时使用的壁纸、油漆、胶水等散发出的甲醛、甲苯等有害气体，以及洗涤剂、农药、香水等化学毒物散落在室内。空气; 如果添加吸烟、厨房油烟和未完全燃烧的一氧化碳等尼古丁，这些都是不可避免的室内污染源，人们可以在不知不觉中长期吸入这些污染源，引起一些呼吸系统疾病，甚至对免疫系统产生不良影响。 空气污染引起的最常见的健康问题是过敏反应，例如打喷嚏、慢性咳嗽和哮喘发作。

我们的食物需要清洗和煮熟，水需要过滤和煮沸。 然而，我们每分钟呼吸12至18次（每天约2万次），却忽略了最基本的空气质量，更忽视了它的重要性。 并引发各种问题。