中国二十大国粹之易经与道德经：华夏智慧的结晶

今天，小编就带大家回顾一下中国的二十大国粹，作为中国人，你知道其中的多少呢？

1.《易经》

《易经》是我国最古老、最博大精深的经典，是中华五千年智慧文化的结晶，被誉为“百经之首、大道之源”。

《易经》是我国最早的哲学著作，在中国古代思想史上占有十分重要的地位，它不仅对先秦各家思想产生了巨大的影响，而且对中国古代哲学也产生了巨大的影响。

《易经》是中华文化的根基，是中国哲学的源头。

2.老子的《道德经》

老子是道家的创始人，他撰写了《道德经》，又称《道德经》、《老子》，全书共81章。

老子的《道德经》是中国历史上第一部完整的哲学著作，是道家哲学思想的重要来源。

他的哲学思想和他创立的道家学派，不仅对中国古代思想文化的发展作出了重要贡献，而且对中国两千多年来思想文化的发展也产生了深远的影响。

老子哲学在中国思想史上占有重要地位，他的思想影响了后来整个中国哲学史的发展。

3. 传统中医

中医药即中国的传统医药，一般是指中国汉族劳动人民创造的传统医药，因此中医药又称汉医药。

“中医药”包括“中药学”，我国自古就有“神农尝百草而生药”的传说，所以中医药起源于7000年前的神农时代，中医药的鼻祖就是我们中华民族的高祖神农。

中医学的理论基础和来源是《黄帝内经》，这是中国现存最早的中医理论专著。

4. 中式服装（汉服或中式服饰）

中华服饰，又称华夏服饰，亦称“汉服”。

汉服是中国汉族的传统民族服饰，其起源可追溯至三皇五帝时期，一直延续到明代。几千年来，中国人（汉族）服饰的基本特征没有改变。这一时期汉族所穿的服饰被称为汉服。

汉服是非常美丽的服饰，最能体现汉民族典雅、婀娜、高贵、美丽、端庄的气质。

5.丝绸（桑树种植、蚕桑养殖、缫丝、丝织技术）

中国是世界上最早发明丝绸（养蚕、缫丝、织绸）的国家，而对丝绸（养蚕、缫丝、织绸）的发明做出这一伟大贡献的发明者，就是我们中华民族的高祖黄帝的妻子嫘祖。

嫘祖被誉为“人类女始祖”，为人类文明做出了卓越贡献，被后世尊为“第一蚕”，闻名中外。

西方国家最早通过丝绸认识中国，中国因此被称为“赛里斯”，意为丝绸之国。嫘祖发明的种桑、养蚕、缫丝、织丝技术堪称是“中国四大发明”之前的“中国第一发明”。

6.茶叶种植、栽培、加工及生产技术，饮茶与茶文化

我国是世界上最早发现和利用茶树的国家，世界公认的中国是茶叶的故乡、茶叶的祖国。

茶是中华民族的国饮，饮茶、种茶、制茶均起源于我国。中国第一部药学专著《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，以茶解之。”这说明在7000年前的神农时代，我国已发现茶，知道茶具有神奇的药用功效。

所以说我们中华民族的伟大祖先神农，是中国茶的鼻祖，神农不但是中国茶的鼻祖，也是世界茶的鼻祖，茶是最天然、最健康的饮品，也是最有文化内涵的饮品。

茶具有健康、自然、文化、文明、时尚的非凡魅力，受到世界各地人们的喜爱。

7. 瓷器制作工艺

中国是瓷器的故乡，举世闻名的中国瓷器是中华民族的伟大创造和发明，瓷器是中国古代文明的象征，是中华民族的文化瑰宝。

中国发明的瓷器是中华民族对世界文明作出的伟大贡献。中国被称为“瓷器之国”，中国制作的精美瓷器深受世界人民的喜爱。中国是瓷器的发源地，被誉为“瓷器之国”。

中国的制瓷技术传播到世界各国，为中外文化交流做出了重要贡献，中国也赢得了“世界瓷国”的光荣称号。

8. 中国画（国画）

中国画是汉族的传统绘画形式。中国画是用毛笔蘸水、墨和颜料在丝绸或纸张上创作的。这种画称为“中国画”，简称“中国画”。

中国画是我国传统绘画（区别于“西洋画”），其工具材料有毛笔、墨、国画颜料、宣纸、丝绸等，题材可分为人物、山水、花鸟等，技法可分为工笔、写意，其精神内核是“笔墨”。

9.书法

汉字的起源历史非常悠久，大约在五千年前的黄帝时代，文字就出现了。相传黄帝命大臣仓颉造字，仓颉发明了文字。仓颉是黄帝的史官，也是汉字的创造者，被后世尊为文字之祖。

汉字为中华民族的繁衍和发展，为中华文明文化的保存和传承，做出了不朽的贡献。书法是中国独有的传统艺术。汉字开始以图画记录事件，经过几千年的发展，演变成今天的文字。因为我们的祖先发明了用毛笔写字，书法就诞生了。书法是书写汉字的艺术。

10.古琴

古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴，是中国最古老的弹拨乐器之一，在孔子时代就已流行，有文字记载的历史已有4000多年。据《史记》记载，古琴的出现不晚于尧舜时期。

关于古琴的创始人，历来有“伏羲作琴”、“神农作琴”、“舜作五弦琴”等多种说法，可见古琴在中国有着悠久的历史。

11. 围棋

围棋是一种古老的智力游戏，起源于中国。围棋是由中国“五帝”之一的尧所发明的，至今已有4000多年的历史。

围棋最初被称为“棋”或“棋”，后来有人根据对弈时黑方和白方总是互相攻击、包围，把下棋称为“围棋”，“围棋”就这样固定为一个专用名词。

围棋是中国古代“四艺”（琴棋书画）之一，其中“琴棋书画”中的“棋”即指围棋。

12. 文房四宝

中国古代的“文房四宝”一般是指笔、墨、纸、砚四种用具。书房是学习的场所，这四种基本用具是文人书房中必不可少的四件宝物，人们通常称之为“文房四宝”。

在“文房四宝”（笔、墨、纸、砚）中，最著名、最好、品质最好的是：湖笔、徽墨、宣纸、端砚。因此，“文房四宝”一词也可以特指湖笔、徽墨、宣纸、端砚。

中国的文房四宝是中国人民的创造，对中华民族的发展，对中华文化的传承、传播和保存，发挥了十分重要的作用。

13.道教

道教是中国本土宗教，也是中国唯一的本土宗教。道教发源于中国东汉，已有1800多年的历史，与中国本土文化紧密相连，深深扎根于中国沃土，具有鲜明的中国特色，对中国文化的各个方面都产生了深远的影响。

创始人是张道陵，本名张陵。张道陵是西汉开国功臣张良的第八代孙。张道陵创立了道教宗派之一的“正一道”（又称“天师道”）。因此，张道陵也被尊称为“张天师”，其后代也被称为“张天师”。

道教视道家创始人老子为祖师，尊称其为“太上老君”，以老子的《道德经》作为道教的理论指导思想。

14. 中国建筑、中国园林、客家民居

中国建筑，即中国传统建筑，有着悠久的形成和发展历史，如南方的吊脚楼建筑、西北的窑洞建筑、游牧民族的毡房建筑、北方的庭院建筑等等。与西方古代建筑的砖石结构体系相比，中国古代建筑（汉式建筑）是一个独立的制度体系。

中国园林，即我国的园林艺术，从殷周时期园林出现算起，已有三千多年的历史，是世界上园林艺术起源最早的国家之一，在世界园林史上占有十分重要的地位，具有极高的艺术水平和独特的民族风格。

客家民居是广东、福建、台湾等省区汉族传统民居建筑的一个重要流派。客家民居与中国其他地区的汉族民居一样，也具有群居的特点，城堡式建筑是其一大特色。

15.武术、太极拳和气功

武术，又称国术、武术，是汉民族历史悠久的传统文化项目。

国家级非物质文化遗产太极拳，以中国传统儒、道哲学中的太极和阴阳辩证理念为基础，融合养性、强身健体、武术对抗等多种功能，融合易经中的阴阳五行变化、中医经络理论以及古代引路技击、呼吸技法，形成内外兼修、柔、慢、轻、刚柔并济的一门传统汉族拳法。

气功是中国传统的养生、养生、防病方法，是以调整呼吸、形体、意识（调息、调形、调心）为手段，达到强身健体、防病治病、延年益寿、开发潜能的一种身心锻炼方法。

16. 昆曲

昆剧，又称昆曲，原名“昆山剧”或简称“昆曲”，是中国古老的戏曲剧种和流派，发源于江苏昆山。昆剧诞生于元代末期，至今已有650多年的历史。

昆曲是中国最古老的戏曲剧种之一，也是我国传统文化艺术特别是戏曲艺术的瑰宝。

昆剧被誉为“百戏之祖、百戏之师”，​​又有“戏曲之母”之称，是中华文化的瑰宝。

17.中国烹饪（中华料理）、中国节日饮食文化、筷子

中国菜（中国食品）：中国各地区、各民族各种菜肴的总称。八大菜系：粤菜、苏菜、浙菜、湘菜、徽菜、川菜、闽菜、鲁菜。

中国节日饮食文化：春节吃饺子、元宵节吃元宵、端午节吃粽子、中秋节吃月饼等等。

18.针灸

针灸：针刺与艾灸相结合。

针刺是将针插入患者体内一定的穴位，利用捻转、提拉等针刺手法治疗疾病；艾灸是将燃烧的艾条灼烧一定穴位的皮肤，利用热刺激治疗疾病。

针灸学由“针”和“灸”组成，是中医学的重要组成部分。其内容包括针灸理论、腧穴、针刺技术及相关器械等。在形成、应用和发展过程中，具有鲜明的汉民族文化和地域特色，是立足于汉民族文化和科学传统的宝贵遗产。

针灸疗法是中国传统医学的一部分，是中国独特的治疗疾病的方法。

19. 对联、灯谜、换酒溪

曲水流觞是中国古代流行的一种游戏，农历三月净身仪式结束后，人们坐在河两岸，将酒杯放在上游，酒杯顺流而下，酒杯停在谁面前，谁就要即兴吟诗一首，并举杯饮酒。

曲水流觞这项游戏历史悠久，已有上千年的历史，写下千古流传、被誉为“天下第一行书”的晋代著名书法家王羲之中华传统文化有哪些，就记录了浙江绍兴兰亭进行曲水流觞的过程。

20.中国结、剪纸、刺绣、黎锦（黎族锦缎）

剪纸：剪纸是中国传统的民间艺术，在我国已有1500多年的历史。剪纸是一种非常流行的民间艺术，几千年来一直受到人们的喜爱。剪纸是中国艺术的瑰宝。剪纸艺术作为中国民间艺术的瑰宝，至今仍熠熠生辉。

刺绣：刺绣是刺绣在织物上的各种装饰图案的统称。刺绣是中国传统的民间手工艺艺术，在中国至少已有两三千年的历史。

黎锦（黎族锦缎）：黎锦又称“黎锦”，是海南岛黎族民间织锦。黎锦（黎族锦缎）是中国最早的棉纺织品，已有3000多年的悠久历史。

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