安徽省 2020 年中小学春季开学时间及疫情期间个人防护建议

安徽省2020年中小学春季开学时间

当前，疫情防控正处于最关键阶段，疫情形势开始出现积极变化，但总体形势依然严峻复杂，学校开学时间将继续延迟，具体安排另行通知。

疫情期间个人防护的10条实用建议

1. 勤洗手安徽省开学时间，保持良好的呼吸卫生习惯

用肥皂或洗手液和流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾捂住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。

2.增强体质和免疫力，保持环境清洁通风

增强体质和免疫力，均衡饮食，适度运动，保持作息规律，避免过度疲劳。

每天至少开窗通风三次，每次20至30分钟。当室外空气质量较差时，应适当减少通风次数和时间。

3. 尽量避免前往人多拥挤的地方，并留意症状

尽量减少去人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

如有咳嗽、流鼻涕、发热等呼吸道感染症状，应居家隔离休息，如持续发热或症状加重，应尽快就医。

4.洗手在预防呼吸道疾病中的作用

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染最有效的措施之一，中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和清水（流动水）彻底洗手。

5. 正确洗手，需掌握六步洗手法

① 双手掌心互相搓动（双手合十，搓动五次）；

②双手交叉搓揉指缝（掌心朝向手背，双手交叉重叠，左右手各搓揉五次）；

③掌心相对，相互搓揉指缝（掌心相对，十指交叉，搓揉五次）；

④ 用指尖摩擦双手掌心，双手相同（每个指尖互相摩擦五次）；

⑤用一手握住另一手的拇指进行搓揉，左右手各搓揉5次；

⑥弯曲手指，在另一手掌心旋转揉搓关节，两手交替进行，各揉搓五次。

6.什么时候需要洗手？

① 文件交付前后；

②咳嗽或打喷嚏后；

③食物制备前、制备中和制备后；

④饭前；

⑤上完厕所后；

⑥手脏的时候；

⑦与他人联系后；

⑧与动物接触后；

⑨从外面回来后。

7.出行没有干净水源，不方便洗手怎么办？

可使用含酒精的消毒产品清洁双手。冠状病毒不耐酸不耐碱，对有机溶剂和消毒剂敏感，75%酒精可以灭活病毒，因此一定浓度的含酒精消毒产品可以替代肥皂和流动水洗手。

8.如何选择口罩？

方案一：平常外出选择一次性医用口罩，连续佩戴4小时后更换，被污染或湿透应立即更换。

方案二：去医院或者人流密集的场所，可以选择N95医用防护口罩，连续佩戴4个小时，被污染或者湿了要立即更换。

不建议使用棉布口罩、海绵口罩。

9. 正确使用口罩

如何使用医用口罩。

①口罩颜色较深的一面是正面，要朝外。医用口罩上还有鼻夹用的金属条。

②医用口罩的背面要朝向面部，也就是颜色较浅的一面。另外请注意，口罩带有金属条的部分要朝向口罩的上方，所以不要戴反了。

③分清口罩的正反面、上、下后，洗净双手，将两端的绳子挂在耳朵上。

④最后用手按压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，再将口罩向下拉伸，使口罩没有褶皱且覆盖住口鼻即可。

10、特殊群体如何佩戴口罩？

①孕妇佩戴防护口罩时，应注意结合自身情况，选择舒适度较好的产品。

②老年人、有慢性心肺疾病的患者佩戴后可能会感到不适，甚至可能加重原有的病情，应寻求医生的专业指导。

③儿童正处于生长发育阶段，脸部较小，应选择儿童专用的防护口罩。

相关文章：

1.甘肃省2020年春季学期、甘肃省中小学春季学期延期开学

2.受疫情影响，上海市中小学开学时间延迟。2020年上海市中小学开学时间

3.四川疫情推迟中小学开学，2020年四川中小学最迟开学时间

4.2020年昌吉市中小学开学时间、昌吉市2020年春季学期开学时间延迟

5.2020年湖南益阳春季开学时间、疫情期间中小学春季开学时间