结婚选我爱的人还是选爱我的男人？|研究

所以对于北京和上海来说我选我，到2016年，每年的离婚人数几乎赶上了每年的结婚人数。

您可能会想，怎样才能降低离婚风险呢？

我根据以往的研究提供几点给大家参考。

事实上，许多研究表明，结婚年龄过小是预测离婚的最重要因素之一。

因为年轻人往往对自己的认识不足，往往对未来的配偶未来会是什么样子抱有错误的期望。

而且，我们很多成人的特征在年轻的时候还没有显现出来，所以随着双方的成熟，很难从一开始就选择一个非常适合自己的伴侣。

当我回想起我没有读博士时的自己。 到现在，我感觉自己经历了翻天覆地的变化。 这样的转变过程是我年轻时可能无法预料到的。

美国研究实际上发现，推迟结婚是获得稳定婚姻的一个非常有利的因素。

学者认为，晚婚的人通常更加成熟，在择偶时不太可能做出错误的判断，并且能够更好地应对婚姻生活的挑战。

当然，这项研究是美国的研究。 中国是否如此，可能需要当地研究。

但至少这项研究告诉我们，在做出结婚决定之前，我们不应该急于结婚，而应该先让自己成熟起来，弄清楚自己是谁，适合什么样的配偶。

另外，有研究认为，婚姻的稳定在恋爱时就已经是一个标志。

结婚时我应该选择我爱的人还是爱我的人？ 如果有选择的话，这是每个人都会争论的话题。

美国一项历时14年的研究讨论了男女在恋爱关系中的爱情程度、对结婚可能性的分歧程度以及随后离婚的关系。

他们发现，事实上，恋爱时，双方对彼此的爱程度大致相同，对未来关系的走向也有相对一致的预期，这会提高未来婚姻的稳定性。

在解释研究结果时，他们提到了一个非常重要的概念，叫做共享现实。

我们都知道，很多人都说爱情是盲目的。 当我们恋爱的时候，我们常常会尽力表达自己，掩盖自己的缺点。 有时我们会欺骗自己和别人，而忽略了对方的不好的品质。

但婚姻理论更实用。

我们说，婚姻是一个幻灭的过程。 恋爱时的想法在结婚后就会被更接近现实的感觉所取代。

因此，对于那些在恋爱时对爱情以及感情走向有着相对一致的想法、期待和判断的夫妻来说，这些相对一致的想法为他们以后的婚姻生活打下了坚实的基础。

那么我们如何构建这个共享现实呢？

事实上，研究发现，花时间在一起并能坦诚谈论自己感受的夫妻更能够对自己的感受和未来发展形成更加一致的判断和体验。

爱你的人，你爱的人，还不如齐心协力爱你的人。

我们知道，人的思想、经历和感受本身都是在不断变化的，所以这种共同的现实只有通过沟通才能获得和维持，从而提高婚姻的稳定性。

如何让自己的婚姻更加幸福呢？

既然我们已经谈论了离婚，那么让我谈谈积极的事情。 如何让自己的婚姻更加幸福呢？

这里我们回到一开始讲的婚姻的三个阶段。

在制度化阶段，婚姻主要满足我们最基本的需求，比如提供住所、提供食物、帮助我们保护自己免受外界侵害。

在伴侣婚姻阶段，由于这些最基本的需求已经可以在婚外获得，夫妻双方更加关注中层需求，比如爱、被爱、体验浪漫的激情。

在个性化婚姻阶段，人们在婚姻中想要追求的是自己更高层次的需求，比如自我实现、自我表达，或者获得尊重。

我们可以把为什么结婚和心理学中著名的马斯洛需求层次理论结合起来。

根据马斯洛的需求层次理论，我们可以把婚姻想象成爬山。 如果你去过西藏，你就会知道，爬得越高，呼吸就越困难，每次呼吸为我们提供的氧气就越少。

所以当我们想象，如果我们想要在婚姻中达到马斯洛需求层次的顶端，那么我们在婚姻中投入的时间和精力就变得越来越无法为婚姻提供氧气。

比如说，如果妻子对丈夫的要求是满足自己的温饱，那么丈夫其实很容易满足这种需要，而且这种需要并没有因人而异。

但如果妻子要求丈夫满足她的自我实现需要，每个人对自我实现的定义就大不相同了。 这个时候，丈夫需要花大量的时间与妻子沟通，倾听她的心声，帮助她。 。

但现代社会的情况又是怎样呢？

现代社会，我们的工作压力增大，生育、抚养孩子的压力也很大。 我们在一起的时间可能会更少。

我们常说，情侣相处最常见的方式就是坐在一起玩手机。

一方面，我们对婚姻的要求越来越高。 另一方面，我们实际上花在与合作伙伴沟通和表达更多个人需求上的时间更少。

简单来说，因为爬到山顶越来越难，我们认真呼吸也越来越困难，所以很多时候我们常常在婚姻中感到窒息。

接下来的问题是，怎样才能减少婚姻中的这种窒息感呢？

今年情人节，美国一位著名婚姻研究专家在《纽约时报》上发表了一篇文章，名为《如何让婚姻更幸福？》 像单身一样生活。”

她在文章中写道：

随着人们推迟结婚，离婚率增加，平均寿命增加，我们实际上在婚姻之外度过的时间越来越多，所以我们应该学习的是如何成功地管理我们的单身生活。

而且这个技巧不仅对那些未婚的人有好处，对你们的亲密关系也很有好处。

研究发现，拥有牢固友谊的单身老年人与已婚人士一样快乐和健康，无论他们是否已婚。

友谊也能让夫妻受益。 例如，婚姻幸福的妻子在婚姻中遇到冲突时，如果能与好朋友讨论这些婚姻问题并重新审视这些问题，往往会感觉与丈夫更亲近。

现代社会，人们对配偶的期望过高。 他们总是希望有一个人能够满足他们所有的需求。 然而，事实上，“你是我的一切”并不是幸福婚姻的最佳公式。

我的好朋友上海交通大学沉阳教授在最近的一篇文章中写道：

我一直觉得，现在的社会，爱情被过分强调了。 越依赖、越爱，失去的时候就越痛苦。

就算白头偕老，也还是要孤独终老，孤独一生……与其强调如何获得爱情，更迫切的是学会如何独处。

这里我想说的是，单身并不意味着我们过着与世隔绝的生活，而是我们应该学会享受独处的时光。

能够与我们可以互相帮助、沟通和理解的人建立亲密的友谊。 这不仅对你有利，你的亲密关系也会受益。

婚姻的未来是什么？

最后，社会变化太快了。 社会学家能预测婚姻的未来吗？

在美国，随着美国从制度化婚姻向伴侣婚姻再向个性化婚姻过渡，越来越多的人推迟结婚，甚至永远保持单身。

婚姻专家开始提倡不要期望我们的配偶能够满足我们所有的需求，还要学会独处并与其他朋友保持关系。

同时，我们也应该理解和接受更加多样化的家庭形式。

美国学者曾预言婚姻将逐渐消失。 但一方面，由于制度化的惯性，很多人还是结婚了，但人们也逐渐意识到婚姻根本没那么重要。

最后我想说，希望每个人，无论已婚还是未婚，都能积极、快乐、坦然地面对生活。

作者钱悦，博士。 社会学博士，婚姻家庭研究学者，不列颠哥伦比亚大学社会学系助理教授。 他运营微信公众号“缪斯女士”（ID：Ms-Muses）：一个有趣的科学知识讲堂。