克制倾诉欲对一个人还是有重要影响的吗？

人在不开心的时候，心里就会有一些烦恼和委屈。 如果他们被压抑了很长时间，他们就想发声。 可能是好朋友，也可能是恋人，甚至是陌生人。 虽然说出来可能不能解决问题，但与他人分享不舒服的事情至少会让你感觉好一点。 所以很多人说完之后都会后悔告诉别人，但是世界上没有后悔药。 防止自己后悔的最好方法就是把烦恼藏在心里，自己消化掉。

那么如何消化自己呢？ 可以从情感方面入手。 你想和别人说话的主要原因是因为你有情绪。 控制自己的情绪可以有效抑制说话的欲望。 比如，把注意力转移到其他地方，不要把情绪看得太重，看喜剧，和朋友出去玩，听音乐（最好不要听悲伤的音乐，以免触发情绪），去旅行独自放松。 放松一下很好。

另外，如果您旁边有人并且您认为您可以与那个人谈论您的感受，请不要担心。 行动前请三思。 考虑一下告诉他的后果以及你将来是否会后悔。 即使你有丝毫犹豫，也不要大声说出来，先保密。 即使你忍住不舒服的感觉，训练一下自己也是可以的。 当以后出现类似的情况，甚至更严重的情况时，那时你的心就足够强大了，能够应对。

阻止它并不能解决问题。 最后说一下问题的解决办法。 你还是要说一些负面的情绪和内心的想法，但是你不只是随便对别人说，你记在笔记本上，或者打在备忘录里，或者你可以找一个没人的地方周围来表达它。 与自己对话，宣泄压抑已久的情绪。

这些话并非没有根据，但也因人而异，找到适合自己的方法才是明智的选择。 但我提到的方法并不全面。 这些只是我根据自己的经历总结出来的。 高考结束后的那个夏天，因为有女朋友，加上当时的自己的不成熟，我和父母的关系出现了危机。 连最基本的信任都快消失了。 这期间，我爆发过一次。 我选择了离家出走，什么也没带倾诉是什么意思，只带了一瓶水，在城里走了很长一段时间。 我越想越觉得委屈，就在山脚下荒无人烟的地方痛哭起来。 我发泄了心中的不满，把想说的都说了。 哭完之后，我感觉好多了，心情也稳定了，就放弃了逃跑的念头。 没过多久他们就找到了我，我们就回去平静地商量事情。 先前的不信任也一一消散。

感谢您在百忙之中抽出时间来阅读我的回答。 如果对您有用，我将非常高兴。 不管我的意见有效与否，如果你能克制住你说话的欲望，将来的你一定会感谢你现在拥有这个技能。