英语四级怎么自学、英语四级怎么自学最快

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大学英语四级考试在大学生涯中占据着重要地位，它不仅是对学生英语综合能力的一次检验，更是在评优、保研、就业等方面有着关键影响。对于众多学子而言，顺利通过四级是迈向更高英语水平的第一步，也是开启国际化视野的重要钥匙。然而，如何高效学习英语以成功通过四级考试，成为许多同学面临的挑战。本文将深入剖析四级考试的特点，从词汇、语法、听力、阅读、写作和翻译等多个维度，为大家提供一套全面且实用的学习方法，助力同学们顺利通关四级。

二、四级考试剖析

（一）考试构成

大学英语四级考试涵盖多个部分，各部分在总分中所占比例不同，考查重点也各有差异。

听力理解：占总分值的35%，包括短篇新闻、长对话和听力篇章。这部分主要考查考生对不同语速、不同题材听力内容的理解能力，需要考生具备快速捕捉关键信息、理解主旨大意以及推断隐含意义的能力。

阅读理解：同样占总分值的35%，分为选词填空、长篇阅读匹配和仔细阅读。选词填空着重考查词汇的运用和语法知识；长篇阅读匹配要求考生快速浏览文章，定位关键信息；仔细阅读则对考生的阅读理解深度、逻辑推理能力提出较高要求。

写作：占总分值的15%，要求考生在规定时间内根据给定的题目或话题，完成一篇短文写作。主要考查考生的英语表达能力、逻辑思维能力以及对常用词汇和语法结构的运用。

翻译：占总分值的15%，通常是一段关于中国文化、历史、社会等方面的段落翻译。这部分考查考生对汉英两种语言的转换能力，以及对常见词汇、短语和句式的掌握。

（二）评分标准

四级考试满分为710分，425分及以上视为通过考试。各部分的得分根据答对题目数量和该部分的分值权重进行计算。例如，听力部分答对的题目数量越多，得分越高，最终换算成相应的分值计入总分。了解评分标准有助于考生明确备考目标，合理分配学习时间和精力，有针对性地提高各部分的答题能力。

三、词汇积累

（一）词汇量要求

四级考试要求考生掌握大约4500个常用词汇以及一定数量的词组。丰富的词汇量是顺利通过四级考试的基础，无论是听力、阅读、写作还是翻译，都离不开对词汇的理解和运用。

（二）学习方法

制定合理计划：根据自己的时间和学习能力，制定详细的词汇背诵计划。例如，每天背诵50 – 80个新单词，同时复习之前学过的单词。可以将单词分成若干组，每组设定一个背诵时间，如15 – 20分钟，提高学习效率。

多样化记忆方式：采用多种记忆方法，避免单一背诵带来的枯燥和遗忘。比如，利用词根词缀记忆法，通过掌握常见的词根、词缀，如“un -”（表示否定）、“pre -”（表示在前）等，来推测单词的含义，扩大词汇量；利用联想法，将单词与生活中的事物、场景或已有的知识联系起来，加深记忆。例如，“pest”（害虫）发音类似“拍死它”，可以通过这种有趣的联想来记住单词。

借助学习工具：善用各类英语学习APP，如百词斩、墨墨背单词等。这些APP通常具有丰富的词汇资源，以图片、音频、视频等多种形式呈现单词，帮生加深记忆。同时，还可以利用电子词典，如有道词典、欧路词典等，方便随时查询单词的释义、例句和用法，及时解决学习中遇到的问题。

融入语境学习：不要孤立地背诵单词，要将单词放在句子、文章等语境中进行学习。通过阅读英语文章、听英语广播、看英语电影等方式，让单词在实际语境中反复出现，加深对单词含义和用法的理解。例如，在阅读一篇关于环保的文章时，遇到“sustainable development”（可持续发展）这个短语，结合文章内容，就能更好地理解其含义和用法。

（三）巩固与复习

定期回顾：根据艾宾浩斯遗忘曲线，人的遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。所以，要定期对已学单词进行回顾，如每天晚上复习当天学习的新单词，每周周末对本周学习的单词进行系统复习，强化记忆，防止遗忘。

自我检测：通过做词汇练习题、填空、造句等方式进行自我检测，检验自己对单词的掌握程度。发现薄弱环节，及时进行针对性的复习和强化训练。例如，可以在网上搜索四级词汇练习题，定时完成，然后对照答案分析错误原因，总结经验教训。

四、语法学习

（一）重点语法知识

时态和语态：包括一般现在时、一般过去时、一般将来时、现在进行时、过去进行时、现在完成时、过去完成时等时态，以及主动语态和被动语态。掌握不同时态和语态的构成、用法和区别，能够准确地表达不同时间发生的动作或存在的状态。

从句：如名词性从句（主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句）、定语从句和状语从句。从句是英语语法中的难点和重点，需要理解各种从句的引导词、结构和用法，能够正确分析和运用从句，使句子表达更加丰富和准确。

虚拟语气：表示说话人的主观愿望、假设、猜测或建议等，与事实相反或不太可能实现的情况。掌握虚拟语气在不同句型中的用法，如条件句、宾语从句、主语从句等，能够准确表达虚拟的含义。

非谓语动词：包括动词不定式、动名词和分词（现在分词和过去分词）。非谓语动词在句子中不能单独作谓语，但可以充当主语、宾语、表语、定语、状语等成分。理解非谓语动词的形式、用法和逻辑关系，能够正确运用非谓语动词，使句子结构更加简洁和灵活。

（二）学习策略

系统学习语法知识：选择一本权威的语法教材，如张道真的《英语语法大全》、薄冰的《英语语法》等，从基础语法知识开始，系统地学习语法规则和结构。可以按照语法知识的章节顺序，逐一学习和掌握，同时结合例句进行理解和分析。

结合例句和练习：在学习语法知识的过程中，要多分析例句，通过例句来理解语法规则的实际运用。同时，要做大量的语法练习题，巩固所学知识。练习题可以选择教材配套的练习题、历年四级考试真题中的语法部分，以及专门的语法练习题集。做完练习题后，要认真分析答案，找出错误原因，总结解题技巧和规律。

寻求帮助：如果在学习语法过程中遇到困难，可以向老师、同学请教，或者参加英语语法辅导班。也可以利用网络资源，如在线英语学习论坛、语法学习网站等，与其他学习者交流经验，获取学习资料和帮助。

（三）练习与应用

写作练习：在写作中运用所学的语法知识，通过写作来巩固和提高语法运用能力。可以从写简单的句子、段落开始，逐渐过渡到写完整的短文。在写作过程中，注意语法的正确性和句子结构的合理性，写完后可以请老师或同学帮忙批改，指出语法错误和不足之处。

翻译练习：通过汉译英的翻译练习，将所学的语法知识应用到实际的语言转换中。可以选择一些与四级考试翻译题材相关的句子或段落进行翻译练习，如中国文化、历史、社会等方面的内容。在翻译过程中，注意运用正确的语法结构和词汇，提高翻译的准确性和流畅性。

五、听力提升

（一）听力技巧

预读题目：在听力考试开始前，快速浏览题目和选项，预测听力内容的主题、场景和可能涉及的信息。通过预读，可以明确听力的重点，提高听力的针对性。例如，如果看到选项中有“airport”“flight”“boarding pass”等词汇，就可以推测听力内容可能与机场、航班相关。

关键词捕捉：在听力过程中，要注意捕捉关键词，如人名、地名、时间、数字、重要动词和名词等。关键词往往是解题的关键信息，通过关键词可以快速定位答案所在的位置。同时，要注意听力中的逻辑关系词，如“but”“however”“therefore”等，这些词可以帮助理解听力内容的逻辑结构和语义转折。

速记要点：对于一些重要的信息，如数字、日期、人名等，可以采用速记的方法，将其记录下来。速记时可以使用缩写、符号、数字等简单的方式，快速记录关键信息，以便在答题时能够准确回忆。例如，“January”可以缩写为“Jan.”，“increase”可以用“↑”表示。

（二）日常训练

听力材料选择：选择适合四级水平的听力材料进行日常训练，如历年四级考试真题听力、英语广播（如VOA慢速英语、BBC英语等）、英语电影、英语电视剧等。这些材料的语速、难度和题材与四级考试较为接近，有助于提高听力水平。

精听与泛听结合：精听是指对听力材料进行逐句、逐词的听力训练，要求听懂每一个单词和句子，理解听力内容的细节和含义。泛听则是指大量地听不同类型的听力材料，以培养语感和听力理解能力。在日常训练中，要将精听和泛听结合起来，每天安排一定时间进行精听练习，如30 – 60分钟，同时利用碎片化时间进行泛听，如在上下学路上、吃饭时等。

模仿与跟读：在听力训练过程中，可以选择一些听力材料进行模仿和跟读练习。模仿听力材料中的语音、语调、语速和发音方式，通过跟读来提高口语表达能力和听力理解能力。跟读时要尽量跟上听力材料的节奏，注意语音、语调的变化，同时可以将自己的跟读内容录下来，与原音频进行对比，找出差距，不断改进。

（三）模拟考试

全真模拟：按照四级考试的时间和要求，进行全真模拟考试。使用历年四级考试真题听力，在规定的时间内完成听力部分的答题，让自己适应考试的节奏和氛围。

分析总结：模拟考试结束后，要认真分析听力部分的答题情况，找出自己在听力理解、听力技巧运用等方面存在的问题。针对问题，进行有针对性的复习和训练，总结经验教训，不断提高听力答题能力。

六、阅读突破

（一）阅读技巧

快速浏览：在阅读文章之前，先快速浏览题目和选项，了解文章的主题和大致内容。然后，快速浏览文章的标题、首尾段、每段的首句和尾句，掌握文章的主旨大意和结构框架。

定位关键信息：根据题目中的关键词，在文章中快速定位关键信息所在的位置。关键词可以是人名、地名、时间、数字、重要名词和动词等。找到关键信息后，仔细阅读相关内容，结合上下文理解其含义，从而确定答案。

分析长难句：阅读文章中经常会出现一些长难句，这些句子结构复杂，包含多个从句和修饰成分，理解起来有一定难度。在遇到长难句时，要运用语法知识，分析句子的结构，找出句子的主干部分和修饰成分，理清句子的逻辑关系，从而准确理解句子的含义。

推理判断：有些题目需要考生根据文章的内容进行推理判断，如推断作者的态度、观点、文章的隐含意义等。在做这类题目时，要立足文章内容，结合上下文进行合理的推理和判断，避免过度推断或主观臆断。

（二）阅读训练

增加阅读量：广泛阅读不同题材和体裁的英语文章，如新闻报道、学术论文、文学作品、科普文章等，扩大阅读视野，提高阅读速度和理解能力。可以选择一些英语学习网站、英语杂志（如《英语世界》《21世纪英文报》等）、英语书籍等作为阅读材料。

限时阅读：在阅读训练过程中，要进行限时阅读，按照四级考试的时间要求，规定自己在一定时间内完成一篇文章的阅读和答题。通过限时阅读，提高阅读速度和答题效率，培养时间管理能力。

错题分析：做完阅读练习题后，要认真分析错题，找出错误原因，总结答题技巧和规律。错误原因可能包括对单词含义理解错误、对句子结构分析错误、对文章主旨把握不准确、推理判断失误等。针对不同的错误原因，采取相应的改进措施，不断提高阅读答题能力。

（三）题型专项突破

选词填空：首先，快速浏览文章，了解文章的主旨大意和结构框架。然后，分析所给单词的词性、词义和用法，根据文章的上下文和语法结构，选择合适的单词填入空格。在选择过程中，要注意单词的形式变化，如名词的单复数、动词的时态和语态、形容词和副词的比较级和最高级等。

长篇阅读匹配：先快速浏览文章的标题、首尾段和每段的首句，掌握文章的主旨大意和结构框架。然后，仔细阅读题目，找出题目中的关键词。接着，根据关键词在文章中快速定位相关段落，通过对比段落内容和题目信息，确定答案。在匹配过程中，要注意同义替换、概括归纳等技巧的运用。

仔细阅读：先阅读题目，明确题目类型和要求，（二）句子结构处理

调整语序：由于汉英两种语言的语序存在差异，在翻译时需要根据英语的表达习惯调整语序。例如，汉语中通常将时间、地点状语放在句子前面，而英语中则常常将其放在句子后面。如“我昨天在图书馆遇见了他”，翻译为“I met him in the library yesterday” 。此外，汉语中定语常前置，而英语里定语有时后置，像“我有一本有趣的书”，“有趣的”这个定语在汉语里在“书”前，英语则是 “I have a book which is interesting”，用定语从句实现后置。

拆分与合并：对于结构复杂的长句，可根据语义和逻辑关系进行拆分，译成多个简单句。比如“那个在会议上发言，穿着黑色西装，有着丰富经验的人是我们的新领导”，可以拆分成“The man is our new leader. He spoke at the meeting. He wears a black suit and has rich experience” 。相反，若汉语句子简短、零散，为使译文更连贯，可适当合并句子，运用连词、非谓语动词等语法手段连接，如“他努力学习，他通过了考试”，合并为“He studied hard and passed the exam” 。

语态转换：汉语多主动语态，英语中被动语态使用更为频繁。在翻译时，需根据语境灵活转换语态。比如“人们广泛使用互联网”，常译为“The Internet is widely used by people” ，强调动作的承受者“互联网”。

（三）翻译练习与技巧强化

真题练习：利用历年四级考试真题的翻译题目进行练习，熟悉考试的出题风格和难度。做完后，对照参考答案分析自己的译文，找出错误和表达不当之处，总结规律，如哪些词汇翻译错误、哪种句式结构处理不好等，有针对性地改进。

专项训练：针对不同主题和语法点进行专项翻译训练。例如，集中练习中国文化相关主题的翻译，重点掌握文化特色词汇和表达；或者针对定语从句、状语从句等语法结构进行专项练习，提高对复杂句子的翻译能力。

学习参考译文：分析优秀的参考译文，学习其用词、造句和逻辑衔接的技巧。留意译文如何灵活运用各种翻译方法，使译文既忠实于原文，又符合英语表达习惯。同时，积累参考译文中的亮点词汇和句式，丰富自己的翻译语料库。

九、制定学习计划

（一）长期规划

基础阶段（提前3 – 4个月）：此阶段重点是词汇积累和语法学习。每天背诵一定量的单词，学习基本的语法知识，通过做一些简单的词汇和语法练习题巩固所学内容。同时，开始进行听力和阅读的基础训练，如听VOA慢速英语、阅读简单的英语文章。

强化阶段（提前2 – 3个月）：继续扩充词汇量，深入学习语法知识，通过做真题中的词汇和语法部分题目，检验学习效果。加强听力和阅读训练，增加听力材料的难度和阅读文章的篇幅，掌握听力和阅读技巧。开始进行写作和翻译的练习，每周写1 – 2篇作文，做3 – 4篇翻译练习。

冲刺阶段（提前1个月）：进行全真模拟考试，按照四级考试的时间和要求，完成真题试卷，熟悉考试流程和节奏。对模拟考试中暴露的问题进行集中突破，查缺补漏。复习之前积累的词汇、语法、写作和翻译素材，强化记忆。

（二）短期安排

每周计划：制定每周的学习计划，合理分配每天的学习时间。例如，每天安排1 – 2小时学习词汇，1 – 2小时学习语法，1 – 2小时进行听力训练，1 – 2小时进行阅读训练，1 – 2小时进行写作和翻译练习。每周安排1 – 2天进行总结和复习，回顾本周所学内容，整理错题集。

每日计划：具体到每天的学习安排，早上可以背诵单词、朗读英语文章培养语感；下午进行语法学习、做练习题、阅读训练；晚上进行听力训练、写作和翻译练习。在学习过程中，要注意劳逸结合，避免长时间连续学习导致疲劳和效率低下。

十、心理调适与考试注意事项

（一）保持良好心态

克服焦虑：备考四级过程中，可能会因为学习压力、考试临近等原因产生焦虑情绪。要认识到适度的焦虑是正常的，但过度焦虑会影响学习效果和考试发挥。可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解焦虑情绪，保持积极乐观的心态。

树立信心：相信自己的学习能力和努力付出，相信通过合理的学习方法和坚持不懈的努力，一定能够顺利通过四级考试。在学习过程中，每取得一点进步，都要及时给予自己肯定和鼓励，增强自信心。

（二）考试注意事项

考前准备：提前准备好考试所需的证件（如身份证、准考证、学生证）、文具（如2B铅笔、黑笔、橡皮、耳机等）。提前熟悉考场环境，了解考试规则和流程，避免因环境陌生或规则不清而影响考试。

考试时间管理：四级考试时间有限，要合理分配各部分的答题时间。听力部分要提前预读题目，集中注意力；阅读部分要掌握好阅读速度，不要在一道题上花费过多时间；写作和翻译部分要留出足够的时间进行构思、书写和检查。

答题技巧：答题时要认真审题，看清题目要求。注意书写规范、字迹工整，尤其是在写作和翻译部分。对于不确定的题目，不要空着，可以根据自己的理解和猜测作答，尽量争取分数。

通过系统学习词汇、语法，针对性提升听力、阅读、写作和翻译能力，合理规划学习计划，保持良好心态，同学们一定能在大学英语四级考试中取得理想成绩，为未来的学习和职业发展打下坚实的英语基础。如主旨题、细节题、推理题、词义题等。然后，根据题目类型和要求，有针对性地阅读文章。对于主旨题，要重点关注文章的首尾段和每段的首句；对于细节题，要根据题目中的关键词在文章中定位相关信息；对于推理题，要立足文章内容，进行合理的推理和判断。

满满的干货！一个月过英语四级的速成法

Hello，这里是博学多闻Cheer过英语四级的方法分享，希望能够对你有帮助！在说方法之前我们先来了解一下，英语四级的分数组成。

努力汲取知识的样子

英语四级总分是710分。

一、英语四级作文

说明：写作部分占整套试卷的15% =106.5分

二、英语四级听力部分 =248.5分

听力部分占整套试题的35%

1、短篇新闻 7% 共7小题，每小题7.1分。

2 、长对话 8% 8个题目 每小题7.1分。

3、听力篇章 20% 共10个小题，每小题14.2分。

三、英语四级阅读理解 35% =248.5分

阅读部分占整套试题的35%，选词填空每题3.55分，其余每题都是7.1分。

1、选词填空 5% 10个题，每小题3.55分

2、长篇阅读 10% 10个题，每小题7.1分。

3、仔细阅读 20% 10个题 共2篇，一篇5个题，每小题14.2分。

四、英语四级翻译部分 汉译英 15% 30分钟 =106.5分

首先来说说听力，听力在四六级的考试中是很重要的。很多考四六级的小伙伴大多都是因为英语听力而导致的四六级没过。对于像我一样的英语渣渣，只有速成法才能够帮助我们。我备考30天，每天都听听力，听素材。并不是要你听得多明白，多仔细。而是要看着英语选项能够反应过来自己听到没有。做真题时，我们就是听见啥选啥！这个方法真的是yyds！ 特别要提醒，听力最后的听力篇章一定要在那最后10道题多练习，因为一道就是14.2分。我的听力就是前面的不算太认真，但是最后十个很聚精会神地在听。这个方法真实有效，我有两个小伙伴用了这个方法听力分都高，而且我们高中的英语都不是很好，2位数。

这是他们的成绩

这是他们的成绩

这是鄙人的成绩

分数都不是很高，因为我的这篇贴子是针对像我们一样的小伙伴，英语基础不好的，专业课多，时间紧的小伙伴。英语大佬可以走开，哈哈。

然后呢，就是阅读。阅读我就是只练习仔细阅读，为什么呢？因为它一道题就是14.2分呐，占得比值大。我每天做四篇，这次仔细阅读对8个！提醒各位小伙伴，一定先做仔细阅读再来做前面的阅读。选词填空最后来做，分值不高一个才3.55分。如果时间不够，选词填空和长篇阅读可以猜！对，没错，可以猜。选词填空把它给的单词词性给写出来，然后看文章中那些是用动词，形容词，名词，副词等，把你最熟悉的写上去都写一样的选项。（意思就是要填动词的空全选一样的动词）

长篇阅读有数据的，直接找问有数据的。然后圈出关键词，找出匹配的关键词，如果有相同的选一样的选项。

最后是作文和阅读，把字练好。然后尽量地去翻译，翻译和阅读只要不太离谱120+是没有什么问题的。不需要刻意的练习写作和翻译。你多练习阅读，遇到不会的单词查一查有个印象，记住它的中文意思，就差不多了。

附：英语四级考试时间分配

　　英语四级考试总时长为125分钟，时间分配为：作文30分钟，听力25分钟，阅读理解40至45分钟，翻译25至30分钟，最后5分钟应查漏补缺。

　　四级考试流程：

　　9:00——9:10阅读考场注意事项，发放考卷，贴条形码

　　9:10——9:40作文考试

　　9:40——10:05听力测试

　　10:05——10:10考试暂停5分钟，收答题卡一(即作文和听力)

　　10：10—11:20完成阅读及翻译

各位小伙伴，考试的时候一定要注意时间分配哦。还有注意填涂答题卡，不然像我一个同学一样听力0分就得不偿失了。

用户评论

孤自凉丶

四级真题是不是很关键啊？每次做题都感觉自己离目标还远呢！

    有6位网友表示赞同！

发型不乱一切好办

我也想要找到高效的自学方法，希望这个文章能给我一些启发！

    有13位网友表示赞同！

情如薄纱

听力一直是我的弱项，听说词汇量跟听力很重要？

    有16位网友表示赞同！

还未走i

自学的英语四级难度还是挺大的吧，需要很自律才能坚持下去。

    有17位网友表示赞同！

那伤。眞美

看了很多经验分享，感觉每个人的方法都不一样啊，要找到适合自己的才是最重要的！

    有6位网友表示赞同！

你身上有刺，别扎我

现在网络上有很多在线资源，是不是学习效率会更高呢？

    有8位网友表示赞同！

坏小子不坏

听说制定一个详细的学习计划很重要，这样才不会掉链子！

    有15位网友表示赞同！

惯例

英语四级考过了以后，就可以开拓进取挑战更高的目标了！

    有6位网友表示赞同！

败类

感觉自学最关键是要找到自己的学习节奏，这样才能保持热情！

    有9位网友表示赞同！

莫失莫忘

想问下怎样提高阅读的速度和准确率呢？

    有14位网友表示赞同！

浅嫣婉语

听说语法也很重要，应该怎么去复习呢？建议一下吧！

    有17位网友表示赞同！

心悸╰つ

这篇文章是不是讲的比较基础的呢？有没有更高级的自学方法分享？

    有7位网友表示赞同！

不相忘

感觉找到一个学习伙伴会更好一些，互相督促！

    有18位网友表示赞同！

■孤独像过不去的桥≈

想要考好四级，需要付出很多努力和时间！

    有9位网友表示赞同！

站上冰箱当高冷

我的英语基础还不太好，应该从哪里入手自学呢？

    有12位网友表示赞同！

幸好是你

自学的过程中遇到问题可以如何解决呢？有没有一些建议？

    有15位网友表示赞同！

丢了爱情i

感觉找到适合自己的学习方法比找资料更重要！

    有5位网友表示赞同！

苍白的笑〃

英语四级考试的难度还是挺大的，希望自己能顺利通过！

    有8位网友表示赞同！

残花为谁悲丶

这个时期应该怎么做才能高效地学习英语呢？

    有11位网友表示赞同！

陌颜

学习一门语言需要坚持和毅力，加油吧！

    有19位网友表示赞同！