舞蹈艺考前“阳”了怎么办？别慌！看这里！

有阳胜于无阳，做好防护措施

我向大家送上这份真诚的祝福。我希望每个人都保持健康并采取预防措施。

尤其是即将参加艺考的同学，应尽量在考前给自己一周的时间“自我隔离”。在此期间，应做好充分的防护措施，并与家人保持安全距离。

即使有很多次考试，我们也必须在第一次考试开始之前就这样做。如果无法避免阳光明媚，那么至少我们可以保持良好的状态，完成考试。

如果有的同学还在参加考前训练，那么我们一定要与他人保持良好的社交距离，时刻佩戴口罩，随身携带消毒湿巾和酒精喷雾。并且不要长时间呆在密闭空间内。到户外晒太阳，呼吸新鲜空气。

有阳不可怕，调整好状态，重新开始

如果距离你的考试时间还有一段距离，而此刻的你是阳，那其实也是不幸中之幸，至少在艺考的时候你可以恢复过来。

那么，如果你不幸拥有了杨，你该怎么办呢？

1、喝适量的水。

多喝水可以补充体力，促进体内新的新陈代谢，但不要喝太多，这样会导致频繁上厕所，影响休息。

2、对症下药，少吃药。

大家最近应该知道，被感染后，我们体内的免疫系统会“发疯”。其实说到底，这个疾病就是我们的免疫系统和病毒之间的一场战斗。

如果高烧不退，可以服用退烧药，但其他情况就需要依靠自身的免疫力。

3.多休息。

不要以为玩手机只是休息。这个休息意味着你放下手中的一切，闭上眼睛，平静地放松。暂时不要着急。如果你的健康状况良好，现在做任何事情都还不算太晚。

4、根据自己的能力学习。

这是准备艺术考试的阶段。如果你有轻微的病，最好能坚持学习。如果你的情况比较严重的话，建议好好休息。

保持良好心态，避免“幻阳综合症”

部分艺术考生现状：

老师，我头疼，上课只能躺着~

老师，我咳嗽了。一去上课就感觉不舒服~

首先你要明确自己是真的有男子气概还是只是懒惰！如果你很懒，那么我劝你不要再偷懒了。

现在病毒就在我们身边游走，谁也说不准哪一天我们会变成阳，当然也可能不是阳。不要被吓到，得了“幻阳综合症”，总觉得自己是阳的，哪里都不舒服。它不仅影响你自己的精神状态，还可能影响你对病毒的判断。

每个人都应该冷静。病毒越来越弱。即使我们被感染，我们的免疫系统也能将它们击碎。因此，不要焦虑或害怕，采取预防措施，顺其自然。

只要保持良好的心态，其他一切都不是问题。

以上是小易老师为大家准备的一些小技巧。祝大家身体健康，艺术考试顺利通过！

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