人际沟通的20 个技巧1. 与人交谈

1、与人交谈时，一定要等对方说完。聪明人不会急于加入；他们倾听、思考，然后说话。这就是高情商和修养的体现。

2. 嘴上常说“谢谢”和“抱歉”。经常说“谢谢”，可以让人感受到你的情义；说“对不起”可以化解很多矛盾，也可以表现出你的豁达。相互尊重是沟通的基石。

3、当别人嘲笑自己时，给予他们更多的鼓励和支持。很多时候，自嘲是为了缓解尴尬，但不要贬低它。温暖的鼓励会让人感觉特别舒服。

4. 点餐时不要只说“随便”。说“随意”，看似随和，但实际上可能会让人觉得你没有想法，没有态度，甚至不想参与。下单大方，主动出击，大家就轻松了。

5.聚会或聚餐时不要总是盯着手机。放下手机，多和身边的人互动，认真倾听、参与，这是基本的尊重。

6.不要试图为朋友交换秘密。把自己的秘密告诉别人，就等于让自己处于被动的境地。如果你想用秘密换取友谊，你往往会得到惨痛的教训。

7. 总是帮助别人，但要以有控制的方式帮助别人。乐于助人可以让别人看到你的真诚，但不要让自己太辛苦，否则你的努力可能会被人瞧不起。

8、不要总是散发负能量。负面情绪就像一个巨大的漩涡，关系再好也经不起你不断的倾注苦涩。做一个积极向上的人，才能吸引身边更多的人。

9、聊天时，不要独自主导谈话。与他人交流时，不要只顾自己说话。给别人说话的机会，适当引导，让别人更喜欢你。

10、拒绝别人时，要干脆利落，不要马虎。在交往中，一定要有自己的原则和底线。如果你不想同意某件事，就直接说不，不要含糊其辞。否则，不但耽误了别人，还会给自己带来困扰。

11.不要为别人做决定。每个人都是独立的个体。不管关系有多亲密，有些事情是无法推翻的。可以提出建议，但最终的决定必须由对方做出。

12.与朋友的朋友保持适当的距离。在人际交往中，这是一条基本规则。太亲近可能会带来不必要的麻烦，影响原本的友谊。

13.及时回复别人的消息。虽然这是一个小细节，但在人际交往中却非常重要。即使只是简单的几句话或一个表情，也能让对方觉得你很重要、很可靠。

14、不要炫耀自己的能力，有实力就不要隐藏。做人时要低调，做事时要高调。真正有能力的人不会到处炫耀，也不会刻意低调到被人忽视的地步。

15、与人交往时，交友要慢，分手要快。不要轻易向别人表露自己的内心。无论你与对方有多亲密，你都可以保护自己。断绝关系时不要犹豫。没有底线的宽恕是对自己的不负责任。

16、懂得互惠原则。当别人对你好的时候，你也应该回应并记住别人的善意。这是做人的基本原则。

17、真诚和坦诚比疲惫更受欢迎。想要人际交往快乐，就活得更真实、更自在。这就是成为社交高手的方法。

18. 不要与你的言语竞争。仅仅为了一时的闲聊而去争夺输赢，其实是没有意义的。适当的让步会让关系更加融洽。

19、人际关系中，不要做出高成本的贡献。没有必要和不值得交往的人一起组织聚会；当你能帮忙的时候，不要急于采取主动。有时，您可能只是因为做了太多事情而自我激励。

20. 不要太认真地对待与他人的互动。人际交往只是一种形式。不要认真对待别人所说的一切。很多时候可能只是说说而已。